3 - Les 4 axes de travail
Les piliers de la préparation mentale.
1
1 — Régulation physiologique
Apprendre Ă stabiliser son Ă©tat interne dans les situations de pression.
2
2 — Clarté mentale
Maintenir une attention pertinente et une prise d’information efficace.
3
3 — Performance opératoire
Optimiser la préparation des interventions et la gestion des situations critiques.
4
4 — Récupération mentale
Limiter la fatigue cognitive et améliorer la capacité de récupération.
4 - Format de l’accompagnement
Une approche individuelle, structurée et progressive
L’accompagnement repose sur un travail individuel, adapté à votre pratique chirurgicale et à vos
contraintes.
Il peut se dérouler :
• en visio
• ou en présentiel selon les possibilités.
Un rythme ajusté aux phases de progression
Le travail s’organise en différentes phases, avec une fréquence adaptée :
• phase intensive : 1 séance par semaine
• phase d’ancrage : 1 séance toutes les 2 semaines
• phase de consolidation : 1 séance toutes les 3 semaines.
Ce rythme permet d’installer progressivement les compétences mentales dans la pratique réelle.
Une durée variable selon les objectifs
La durée de l’accompagnement dépend de votre situation et de vos objectifs.
En pratique, elle s’étend généralement de :
8 Ă 24 semaines.
Chaque phase répond à un objectif précis :
• mise en place des outils
• intégration dans la pratique opératoire
• stabilisation dans la durée.
Une articulation entre séances et travail personnel
Le travail repose sur deux dimensions complémentaires :
1.
les séances guidées
Elles permettent :
• d’acquérir les outils
• d’ajuster les stratégies
• de structurer le travail mental.
2.
le travail personnel entre les séances
Il permet :
• d’ancrer les compétences
• de les appliquer en situation réelle
• de consolider les automatismes.
Un accompagnement sur mesure
Chaque accompagnement est construit en fonction :
• de votre contexte opératoire
• de votre niveau d’expérience
• de vos objectifs spécifiques.
Les modalités sont définies lors du premier échange.
Modalités financières
Les tarifs sont Ă©tablis sur devis.
Ils dépendent :
• des objectifs
• de la durée
• du niveau d’accompagnement nécessaire.
